季節の変わり目は、不眠の方も多くなっています。

不眠の原因として言われているのが、

①季節の変わり目などの環境的要因

②痛い、痒いなど身体的要因

③スマホ、タバコ、コーヒーなどの生活習慣的要因

④人間関係、ストレスなど心理的要因などです。

これらの原因でさまざまですが、共通点としては交感神経優位に保たれてしまっていて、副交感神経優位の状態が作りにくいということです。

では、副交感神経を優位に持っていくためにはどうしたら良いのでしょうか。

一言でいうと、リラックス状態を作り出すと言う事が大切です。

当院でいうと、施術を通じて痛みや違和感を軽減し筋肉の硬さを解除し、血の巡りを良くしていくこと、自律神経のバランスを整えていくことをおこっていきます。

そうすると、多くの方は睡眠が改善されていきます。

睡眠が改善されると、身体の修復がなされるので大幅に調子が上がってきます。

あと一つが、痛み、痒みが治まる、寝る前のスマホをやめたなど不眠の原因となっているものが排除されたとしても、身体が不眠状態に慣れてしまっている方もおられます。

そのように長期間なってしまっていた方は、なかなか自然に睡眠を改善するのは難しくなっているようです。

そういう時は、一度、施術で人の手をかりて良い方向性にむかわせるというのも選択肢の一つではないかと思います。

当院は、身体面からのアプローチで不眠の解消に努めています。

長い期間お薬で調整されていた方もお薬を飲まずに過ごしたいという理由で来られる方も多いです。

お薬の量が多くなる方もおられるようです。

中にはお薬で調整されていた時よりも起きた時の爽快感が全然ちがうとおっしゃっていただける方もおられます。

お困の方は、是非一度、風の音整体院の施術を体験してみてはいかがでしょうか。

大野城市　風の音整体院