健康

今年もあと2週間となりました。 随分、寒くなりました。 昨日は、大分の万年山に登山に行きましたが、うっすら雪が積もっていました。 人の足跡と動物の足跡が同じくら…

12月は、師走といいますが、誰が走るのかと調べると僧侶も走るほど忙しいという事だそうです。 その言葉通りに12月の雰囲気というのは、クリスマス、忘年会などイベン…

最近、インソールなど足元を安定させるようなものも多く出ており、注目されるようになりました。 なぜ、足の裏が重要なんでしょうか。 それは、私としては3つ考えていま…

「肩がうずきます。」 「どうしようもないような痛みです。」 このような訴えで来られた●さん。 施術してみると、関節が固まっているというより筋肉の硬さで痛んでいる…

筋肉の繊維の種類には、遅筋（赤筋）と速筋（白筋）とあります。 例えば、ウォーキングなどの有酸素運動は、遅筋を鍛えることになります。 そのため、毛細血管を増やし血…

風邪とは、正式には「風邪症候群」といって、一般的にくしゃみ、鼻水、鼻づまり、のどの痛み、咳、たん、発熱などの症状の総称を指します。 主な原因はウイルス感染である…

認知症の中核症状としては、記憶障害、見当識障害、理解・判断力の低下、実行機能障害、言語障害（失語）、失行・失認というものがあり、周辺症状としては、徘徊、うつ、焦…

以前から、 心と体はつながっていて心の状態が良くなれば体も良くなる。 反対に、体の状態が良くなれば心も良くなる。 という事は、常に感じていました。 病院で働いて…

「ところどころコリはあるけど、頭がぼーとする。」 「年だからしょうがないんでしょうけど、最近娘から怒られます。」 このような訴えで来られた●さん。 全身施術して…

日本人の閉経の平均年齢は、50.5歳と言われています。 これを挟んだ前後10年間を更年期と呼びます。加齢とともに卵巣から分泌されるエストロゲン量が低下します。 …