歩行

このような訴えで来られた●さん。 自律神経の乱れを中心に施術を行いました。 施術が終わると、「あ〜軽くなった〜！！」と言われお顔の血色が良くなられており、施術中…

歩行のメリットは、心身の健康維持・改善効果が豊富にあります。 身体面では、心肺機能の強化、血流改善、血圧・血糖値の改善、肥満解消、骨密度の向上などが挙げられます…

「歩きにくい。」 「躓きやすい。」 このように訴える方時々います。 なんか歩きにくいけど、何が原因かわからないという方も多いです。 歩きにくさも色々あります。 …

「歩くといいよ。」 「歩いた方がいいよ。」 こんなことをよく聞きます。 では、歩くと何がいいのでしょうか？ ①血行が良くなる。 ②骨が強くなる。 ③脳の血流がよ…

お尻から膝にかけて、立ち上がる時と歩く時に違和感 走る事はできない 長くも歩けない ●さんは、このような症状でこられました。 最初にこられた時は、歩行も左に大き…

今日は、歩行についてどれぐらいが効果的であるのかについて研究がありましたので紹介してみたいと思います。 今までの研究により、平均的に8,000歩/日以上歩く人は…

6時間以内の睡眠で1週間過ごすと、体内時計、炎症系、新陳代謝、ストレスに関する711個者遺伝子に影響がでて肥満や生活習慣病、心臓病を発症するリスクが高まる。 こ…

秋の九州の屋根、九重連山の一つ久住山に登りに行きました。 子供、高齢者も沢山おり迷いにくい比較的登りやすい山です。 景色も格別で、自然の壮大さも見事です。 紅葉…

「運動はしていますか？」 『毎日、歩いているのに体重減らないのよね」 こういう会話よくあります。 しかし、厳密にいうと歩くだけでは筋肉は、増えないのです。 次の…

転んでもないのに、あら？起きたらかかとが痛い・・・どうしてだろう？ このように訴える方、結構おられます。 他の整体、整骨院、クリニックなんかでテーピング巻いたり…