「膝が痛い。」

「階段が辛い。」

このような訴えで来られた●さん。

全身施術し、体全体のバランスを改善していきました。

そうすると、膝の痛みは軽減されたようで笑顔になられました。

膝は関節の形が蝶番のような形で、ドアのような関節です。

その為、ねじれのストレスに非常に弱いのです。

多くの方に足踏みして頂くと、膝と足の向きがねじれている方に多いのです。

なぜ捻れるかというと、股関節の調子ということになります。

当院では、股関節の不調を改善するだけでなく、股関節が機能的に働いていない原因にもアプローチしています。

関節の動きが悪いというのは、筋肉などの軟部組織の硬さだったり、筋肉の弱さだったり、痛みだったりそれぞれです。

どちらにせよ、股関節の機能を回復することが、結果的に膝の軟骨のすり減りをさせない体の形になるわけです。

股関節周りというのは、非常に大切な場所です。

ちなみにスクワットは足を鍛えるのにとても効率がよい運動です。

しかし、スクワットしたら膝が痛くなるという方がおられます。

そういう方は、膝と足の向きをみてみてください。捻れていませんか？

まずは、痛みのない膝に整え、スクワットで体の7割の筋肉に当たる足を鍛えてみてはいかがでしょうか？

福岡　大野城市　風の音整体院