「なんとなくダルい。」

このような訴えで来られた●さん。

寒い時期が終わり、暖かくなってくるので活動しやすい時期になってきます。

この時期にメンテナンスをすると、スムーズに4月を迎えられます。

体を整えると、なぜだか不思議と心も整います。

3月、4月はご家族などの環境も大きく変わりやすい時期となっています。

子供さんの学年が一つ上がったり、卒業、入学、転勤など大きな環境の変化があり、新しい人間関係の形成にいつもよりエネルギーが必要です。

その周りにいるご家族もいつもよりエネルギーが必要となるので、その変化を楽しめるように体を整えておくと、スムーズに環境が整っていきます。

寒い冬などの時期は、どうしても活動量も落ち、老廃物も溜め込んでしまっています。

具体的な理由としては、次の3つの影響もあると思います。

①血行と代謝の低下

寒さで血管が収縮すると、血流が滞ります。老廃物は血液やリンパ液に乗って運ばれ、汗や尿として排出されますが、その「運び屋」の動きが鈍くなるため、体内に居座りやすくなるのです。

②冬眠モードによる活動量ダウン

生物としての本能に近いのですが、冬はエネルギーを温存しようとするため、運動量が減りがちです。筋肉を動かさないとリンパの流れも滞り、むくみや老廃物の蓄積に繋がります。

③水分不足（隠れ脱水）

夏ほど喉の渇きを感じないため、水分摂取量が減る人が多いです。排出するための水分が足りないと、デトックスの効率がガクンと落ちてしまいます。

この3つを解決するように働くとデトックスできるというわけです。

整体で体を整えると血流がよくなり、痛みが改善すると活動量がアップするのです。

後は、ご自分で水分量を多めに取るという流れで春に向けた体づくりは完璧です！！

お悩みの方などはもちろん、体を整えたい方もお気軽にご予約ください。

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