気とは、ざっくりいうと生きていく為のエネルギーです。

その為、気が低下しているとさまざまな機能が低下してしまい不調が起きてきます。

「元気」

「勇気」

「根気」

「気力」

「やる気」

「気分」

これらからわかるように気のエネルギーは目には見えないですが人にとって実は大切なものです。

また、漢方で言われる気には、2つあるようです。

一つは先天的な気。つまり、遺伝的、生まれつきのものだそうです。

もう一つは後天的な気。これは、生まれた後の生活で培われるものだそうです。

私たちは、この後天的な気を高めていく必要があると思います。

また、後天の気は、2つに分かれており「天の気」と呼ばれる大気や光であり、呼吸や皮膚から取り込まれます。

もう一つは、「地の気」と呼ばれる飲食から得られる栄養物質、つまり食べ物です。

ここからもわかるように、できれば自然な環境が残る場所での光があるうちの散歩、食べ物に気をつけることは、実は後天的な気を高めるのも効果的なのです。

私は、いつも睡眠、食事、活動が健康体を作る為には大切と3つあげています。

やはり、これしか無いとつくづく思います。

睡眠が取りにくい、食事がすすまない、動くには痛みがある、または精神が落ち込んでいる。。。このような方は、ぜひ一度風の音整体院の施術をうけ、健康体を実現できる体を取り戻してみてはいかがでしょうか。

大野城市　風の音整体院