朝起きてすぐ、体が思いな・・・

昨日、運動したはずなのにだるいな・・・

なんかやる気がしないな・・・

こういった事ってありますよね。

これらの原因としては、色々な事があります。

例えば、食べ過ぎ飲み過ぎで胃腸が弱っていたり、睡眠不足であったり、軽い筋肉痛であったり、日々の疲れが蓄積されていたり、アレルギー症状であったりさまざまです。

原因は、さまざまですが一つ確実にいえることは、血液の循環は悪くなっているということです。

そのため、原因と関係ある周辺の血流の問題を解決すると、

体は軽くなり、スッキリします。もちろん、体全体の自己回復力も向上します。

冬は、寒いのでなかなか活動的になれない季節です。そのため、活動の範囲が狭まるだけでなく、脱水症状も知らず知らずのうちにおこりやすいので、こまめな水分補給も意識してしていきましょう。

大野城市　風の音整体院