「ここが、痛いです。」

「どうかした時、痛いんです。」

痛みって嫌ですよね。

生活していても、なんとなく気持ちが落ちますよね。

さらに痛くならないように、自分自身でもバリアを張ってしまうというか、活動が小さくまとまってしまいます。

そうすると、関節の可動範囲も狭まるので可動範囲以外の箇所が硬くなる確率が高くなります。

そうすると、痛みの範囲が増加するので、ますます動きたくなくなります。

悪循環ですよね。

痛みを改善していくと、どうなるかと言いますと、

①痛みが減る。

②体が軽くなる。

③心が軽くなる。

④自然と活動したくなる。

⑤自己治癒力も高まり、さらに痛みが減る。

⑥心と体が軽くなり、さらに痛みが軽減することで、さらに活発になる。

このような、いい循環が始まるんですよね。

このような流れは、年や性別、症状の強弱など関係なくどんな方にも共通して起こってきます。

つまり、痛みとは痛いだけでなく、心まで害してしまいます。

ほっておいて治るものはいいですが、中々治っていない方は、心がすり減る前に対処してみてはいかがでしょうか？

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