風のたより

40代〜70代の女性の5人に1人は悩んでいる尿もれ、正式な名前は腹圧性尿失禁といいます。 これに重要な骨盤底筋群を鍛える体操よく聞きますよね。 悩んでいる方は、…

ぎっくり腰とは病名や診断名ではなく、急に起こった強い腰の痛み、つまり急性腰痛を指す一般的に用いられているものです。 何か物を持ち上げようとしたとき、腰をねじるな…

起立性調節障害という病気は、ご存じでしょうか？ 最近、よく聞くようになってきました。 学校で嫌な事があり行きたくない。。。というのは、理由があります。 しかし、…

人の重心について、書きたいとおもいます。 立位姿勢での人体の重心は、骨盤内の第２仙椎のやや前方にあります。 身長に対する重心の高さを測定すると、成人男性では足底…

人体には、206個の骨があり、640個の筋肉があり、11個の臓器があり、外見では見えない筋膜が筋肉をパッケージしていて・・・というように色々なつながりがあります…

体づくりには、運動と食事、睡眠と言われています。 今回は、運動について書いてみたいと思います。 運動と一言でいってもさまざまなものがありますよね。 ウォーキング…

整体の施術回数について書いてみたいと思います。 どこかでこのグラフの説明は、聞いた事があるでしょうか？ 当院は、これまでの施術経験から、最初の施術で「3回ほどみ…

しびれの原因は、さまざまです。例えばビタミンの不足でもおきますしね。 今回は、しびれの原因で多い胸郭出口症候群に限定し、話したいと思います。 胸郭出口症候群は、…

年齢と姿勢、生活習慣と姿勢、関係がありそうですよね。 こちらをみてください。 特に年齢は書いていないですが、右→左にむけて年齢を重ねているのがみてとれます。 年…

IT関連、パソコンを扱う事務のようなお仕事の方に多いのが、肩・首コリです。 肩・首コリが続くと腰痛にもつながり、人によってはかかとが痛くなったり、色んな箇所に不…