うつ

「首がきつい。」 「猫背が気になる。」 このような訴えでこられた●君。 最近は、鬱の症状も出ているようでした。 氣エネルギー療法で筋肉を緩ませ、体を整えていきま…

「うつと言われまして。」 このような訴えでこられた●さん。 うつの症状やパニック障害などの方は、体が凝り固まっている方がほどんどです。 お薬で調整されている方も…

「昔のトラウマの影響で体が動かなくなる。」 このような訴えで来られた●さん。 来られた当初は、全身の筋肉が硬く、通常の生活が送れないような状態だったようです。 …

このような訴えをされる方を最近よくみます。 季節の変わりめで、体調が不安定にはなりやすい時期ではあります。 全身を調整し、気エネルギー療法を行なっていくと、自律…

春は気温や気圧、環境の変化が大きいため、自律神経が乱れやすく、うつになりやすい時期と言われています。 普段より少し意識をもって、睡眠を多めにとる、自分なりのリラ…

「なんか、スッキリしない。」 と言われる方がおられます。 このような方で、どこも筋肉の硬さがないという方はおられません。 筋肉の硬さをとっていくと、血流の流れが…

以前から、 心と体はつながっていて心の状態が良くなれば体も良くなる。 反対に、体の状態が良くなれば心も良くなる。 という事は、常に感じていました。 病院で働いて…

「頭痛がしてやる気が起きない。」 「起立性調節障害とうつです。」 このような訴えでこられた●さん。 一番の症状は、頭痛で、一日中頭痛があるそうで、やる気をなくす…

「なんとなく不安で・・・」 このように言われる方、結構おられます。 かつて、私自身もパニック障害になった時期もありました。 その時のことを思うとやはり、日常の忙…

メッツという言葉を聞いた事ありますか？ メッツ（METs）は運動強度の単位で、安静にして座っている状態（その状態でも呼吸をしたり、姿勢を維持したりと運動をしてい…